黄瓜炒虾仁

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:14

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主料

• 虾仁 ：500

辅料

• 盐 ：适量
• 色拉油 ：适量
• 黄瓜 ：1000

具体步骤

• 
  第一步
  1.剥好的虾仁下一点点盐和少许油拌匀腌一下。
• 
  第二步
  2.黄瓜去皮去籽后切片。
• 
  第三步
  3.炒锅下油烧热，下虾仁。
• 
  第四步
  4.虾仁炒至变色后盛起。
• 
  第五步
  5.另下油，下黄瓜炒软。
• 
  第六步
  6.倒入炒好的虾仁，下盐炒匀，盖盖煮至黄瓜软烂后出锅。

烹饪技巧

• 给小朋友吃的，尽量不要过多的添加调味料。

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黄瓜炒虾仁

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黄瓜炒虾仁，虾仁的含钙量是食物当中最高，所以这道给需要补钙的朋友是非常的一个选择，而虾里不含脂肪只是含蛋白质，对于怕长胖的朋友也是不怕的，虾仁是红色的而黄瓜是绿……

包含食材

• 虾仁

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