家常版小米南瓜粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:12

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主料

• 小米 ：50

辅料

• 南瓜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米淘洗
• 
  第二步
  2.南瓜削皮~切块
• 
  第三步
  3.锅中放适量的清水，烧开后放小米、南瓜
• 
  第四步
  4.大火烧开转小火熬15分钟，关火后再焖一会儿

烹饪技巧

• 无

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小米南瓜粥

15

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小米南瓜粥是一种用南瓜和小米熬制而成的一种粥。这种简单的粥热量很低，所以很适合减肥的人。小米是那种淡黄色，颗粒很小的谷物，平常百姓家里应该都会存储。两者搭配起来……

包含食材

• 小米
• 南瓜

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