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好吃的小黄鱼炖豆腐
好吃的小黄鱼炖豆腐

好吃的小黄鱼炖豆腐

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 02:05

好吃的小黄鱼炖豆腐是江苏省传统的一道汉族名菜,属于苏菜系。用料主要是小黄鱼和豆腐,小黄鱼经过酥炸之后,没有腥味,外焦里嫩,鱼肉还是十分新鲜的,而豆腐非常的滑和鲜,入口即化,鱼肉搭配上豆腐,营养很全面,不会油腻,也不会寡淡,赶紧动手试试看。

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主料

  • 小黄鱼 :500
  • 豆腐500

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡蛋1个
  • 面粉 :适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 香葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.小黄鱼去头,去内脏,洗干净,用盐,姜,料腌半小时入味
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.腌好的鱼用水冲一下,控干水分,打入一个鸡蛋
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.加入面粉搅拌均匀
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解四
    第四步
    4.锅中倒适量油烧热
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解五
    第五步
    5.倒入鱼炸至两面金黄
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解六
    第六步
    6.炸好的小黄鱼
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解七
    第七步
    7.嫩豆腐一块洗净
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解八
    第八步
    8.切成块
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解九
    第九步
    9.锅中倒适量油,放入切好的葱蒜爆香
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解十
    第十步
    10.加入小黄鱼翻炒
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解十一
    第十一步
    11.加水炖
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解十二
    第十二步
    12.加入豆腐,放入盐,鸡粉,继续炖
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解十三
    第十三步
    13.炖至汤发白
  • 好吃的小黄鱼炖豆腐的做法图解十四
    第十四步
    14.盛出开吃了

烹饪技巧

  • 我用的是上次炸好的小黄鱼,豆友们可以用油煎好后再炖

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