味道不错的绿豆馅

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:15

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主料

• 绿豆 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.将绿豆取出，提前浸泡半个小时。
• 
  第二步
  2.把绿豆放进电压力锅里沸腾10分钟后倒掉涩涩的水。
• 
  第三步
  3.加入适量的糖和油，搅拌均匀。（按自己的口味而定。）
• 
  第四步
  4.搅拌均匀后放入搅拌机打成泥。
• 
  第五步
  5.将打好的绿豆泥放进电压力锅里翻炒，直至成团。
• 
  第六步
  6.水分减少得差不多的时候就可以盛起备用了。

烹饪技巧

• 1.绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。2.煮绿豆的第一锅水要倒掉，因为是很涩的水。不然做出来的绿豆馅会有豆腥味。

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