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黄米鸡丁
黄米鸡丁

黄米鸡丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.27 08:57

黄米鸡丁一道家常菜,主要食材就是黄米、鸡腿以及其他佐料和调味料,鸡肉营养丰富,滋补效果很好,吃起来软嫩,十分适合虚弱的老年人食用,黄米也是营养丰富的食材,也有很好的滋补效果,黄米和鸡肉一起混合炒出来,鸡丁更加入味可口,黄米软糯,两者搭配,十分可口。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 芝麻油适量
  • 油 :适量
  • 玖顺生姜汁 :适量
  • 生抽 :适量
  • 香葱 :适量
  • 小米辣 :适量
  • 五香粉 :适量

具体步骤

  • 黄米鸡丁的做法图解一
    第一步
    1.食材图。 图中黄米,经过提前浸泡,让后沥水放笼屉上蒸熟备用。
  • 黄米鸡丁的做法图解二
    第二步
    2.将鸡腿去骨,切小丁。
  • 黄米鸡丁的做法图解三
    第三步
    3.加入玖顺生姜汁。
  • 黄米鸡丁的做法图解四
    第四步
    4.放入半个蛋清、淀粉、生抽、食盐、五香粉调味,拌匀后腌制15分钟入味。
  • 黄米鸡丁的做法图解五
    第五步
    5.将香葱和小米辣切碎。
  • 黄米鸡丁的做法图解六
    第六步
    6.炒锅放油,放入香葱白色部分炸香。
  • 黄米鸡丁的做法图解七
    第七步
    7.放入鸡丁翻炒。
  • 黄米鸡丁的做法图解八
    第八步
    8.炒至鸡丁变色发白。
  • 黄米鸡丁的做法图解九
    第九步
    9.倒入提前蒸好好的黄米。
  • 黄米鸡丁的做法图解十
    第十步
    10.炒均匀后放入小米辣。
  • 黄米鸡丁的做法图解十一
    第十一步
    11.放入香葱。
  • 黄米鸡丁的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒均匀,加芝麻油调和,出锅食用。

烹饪技巧

  • 1.黄米提前浸泡至手捻能碎的状态,放入笼屉蒸熟,晾凉使用。这样蒸出的黄米粒粒分明。2.在腌制的时候加入的食盐达到整道菜的需要,所以,在炒菜的时候,没有另外添加调料,各家自行把握解决。

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