美味的雪梨银耳红枣汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.01.24 10:31

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主料

• 银耳 ：1快
• 红枣 ：4颗
• 雪梨 ：1个

辅料

• 冰糖 ：适量
• 枸杞子 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将银耳洗干净 浸泡一夜 我一直坚信 所有泡的水里面也是很有营养的 比如我做豆浆 我都是将豆子干净 然后加水浸泡一夜 第二天早上就将水和豆子一起倒入豆浆机内煮豆浆 因为浸泡一夜的水里面有很多豆子的营养 所以 银耳也应该是一样的吧
  更多详情
• 
  第二步
  2.将红枣枸杞冰糖准备好
• 
  第三步
  3.雪梨去皮去籽切块
• 
  第四步
  4.银耳大概煮了四五十分钟后 汤汁变得黏黏的 就是出胶了 然后加入雪梨 晚点加时为了不破坏太多维生素哦
• 
  第五步
  5.再倒入红枣 枸杞 冰糖 红枣煮个5到10分钟就很甜 我不喜欢太烂的红枣 感觉什么都没吃到一样 枸杞子也一样煮久了容易 烂
• 
  第六步
  6.再煮个15分钟就可以吃了哦

烹饪技巧

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包含食材

• 银耳
• 红枣

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