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豆皮蛋黄卷
豆皮蛋黄卷

豆皮蛋黄卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.26 09:00

蛋黄卷也就是鸡蛋黄卷,鸡蛋卷内含鸡蛋的丰富的营养,蛋黄卷含有蛋白质、维生素C、更多的是钙,就像鸡蛋黄一样,里面含有丰富的脂质,提供给人体,多数人喜欢吃蛋黄,而不喜欢蛋白,再加上皮蛋,能够有效的促进有效消化吸收,促进身体的有效吸收

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主料

  • 豆腐皮100g
  • 猪肉馅 :200g
  • 咸蛋黄 :7个

辅料

  • 胡椒粉适量
  • 味精 :适量
  • 食盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 葱姜 :适量
  • 香油 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 豆皮蛋黄卷的做法图解一
    第一步
    1.食材:咸蛋黄、豆腐皮、猪肉馅。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解二
    第二步
    2.肉馅中加入葱姜末、食盐、味精、料、蚝油、生抽、胡椒粉、香油。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解三
    第三步
    3.加好调料的肉馅炒一个方向搅拌,让肉馅稍稍上劲。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解四
    第四步
    4.豆皮放案板上切成长方块。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解五
    第五步
    5.切好的豆腐皮上均匀的抹上厚厚一层肉馅。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解六
    第六步
    6.抹好肉馅的豆皮调转90°,把咸蛋黄紧紧的排列在豆皮的一端。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解七
    第七步
    7.从咸蛋黄的一端卷起。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解八
    第八步
    8.再用锡纸把豆皮卷卷起。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解九
    第九步
    9.再用锡纸把豆皮卷卷起。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解十
    第十步
    10.卷好的豆皮卷两头像拧糖果一样拧紧,并放入蒸锅,大火蒸20分钟。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸好的豆皮卷取出自然放凉。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解十二
    第十二步
    12.凉透后切块即可。
  • 豆皮蛋黄卷的做法图解十三
    第十三步
    13.开饭来!

烹饪技巧

  • 咸蛋黄有咸味,调制肉馅的时候盐要少放。生的咸蛋黄有些黏度,排列的时候用手攥一下,很容易成为一个柱体,更容易卷成型。凉透在切不容易撒,切出来的刀口更整齐。

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