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干煎海鲫鱼-首发
干煎海鲫鱼-首发

干煎海鲫鱼-首发

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:24

干煎海鲫鱼是一道美味的食材,主要原材料就是海鲫鱼,海鲫鱼的营养价值非常高,所含蛋白质成分很高,有利于人机吸收,多食用可增强抵抗力。有滋补肠胃,肝脏,肾脏的作用,非常适合老人孩子吃,干煎海鲫鱼是煎炸而成,肉质非常鲜美松软,外观色泽俱全,让人看着有食欲。好吃还健康!

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主料

辅料

  • 花生油适量
  • 盐 :适量
  • 面粉 :适量

具体步骤

  • 干煎海鲫鱼-首发的做法图解一
    第一步
    1.海鲫鱼洗净用盐腌制半个小时左右。
  • 干煎海鲫鱼-首发的做法图解二
    第二步
    2.将腌制好的鱼吸净水份,沾上干面粉。
  • 干煎海鲫鱼-首发的做法图解三
    第三步
    3.锅中放少量的油,放入鱼,中小炎慢煎。
  • 干煎海鲫鱼-首发的做法图解四
    第四步
    4.煎至两点焦黄出锅。

烹饪技巧

  • 煎鱼时,不要不停翻动鱼,那样会使鱼身破碎。

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