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青椒炒时件
青椒炒时件

青椒炒时件

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 09:01

青椒炒时件是一道常见的家常菜。青椒的微辣与时件结合,美味十足。时件的鲜嫩入口润滑有嚼劲。时件的营养价值还十分高,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维A、B族维生素,大量的维A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等。老少皆宜。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 鲜酱油 :适量
  • 糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 青椒1个

具体步骤

  • 青椒炒时件的做法图解一
    第一步
    1.鸭肫和青椒洗净。
  • 青椒炒时件的做法图解二
    第二步
    2.鸭肫切片。
  • 青椒炒时件的做法图解三
    第三步
    3.切好片的鸭肫入适量料和姜焯水。
  • 青椒炒时件的做法图解四
    第四步
    4.焯后洗净。
  • 青椒炒时件的做法图解五
    第五步
    5.这是已经清洗干净的焯好水的鸭肫。
  • 青椒炒时件的做法图解六
    第六步
    6.青椒也切丝备用。
  • 青椒炒时件的做法图解七
    第七步
    7.蘑菇清洗干净,切成片状。
  • 青椒炒时件的做法图解八
    第八步
    8.坐锅热油。 先下蘑菇片翻炒至断生。
  • 青椒炒时件的做法图解九
    第九步
    9.倒入已焯水的鸭肫。
  • 青椒炒时件的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀。
  • 青椒炒时件的做法图解十一
    第十一步
    11.入适量鲜上鲜提味。
  • 青椒炒时件的做法图解十二
    第十二步
    12.入适量糖调味。
  • 青椒炒时件的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入青椒丝,移入少许水。
  • 青椒炒时件的做法图解十四
    第十四步
    14.稍盖会儿锅盖,开盖翻炒均匀。
  • 青椒炒时件的做法图解十五
    第十五步
    15.起锅装盆。

烹饪技巧

  • 鸭肫先用料酒、姜片焯水,能很好的去膻味。

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