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紫苏炒鸡蛋
紫苏炒鸡蛋

紫苏炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.26 09:01

紫苏炒鸡蛋可以在空闲是制作,是一道美食,他富含了丰富的蛋白质、脂肪等多种矿物质。鸡蛋在制作时要搅拌均匀。面包含有少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜末 :适量

具体步骤

  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.紫苏一把,鸡蛋3只,大蒜几瓣。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.紫苏摘叶,洗净。鸡蛋加盐和少许清水打散。蒜切末。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.热锅倒少许油,倒入蛋液,煎熟。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋成型时,用锅铲划大块炒散,盛出备用。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.留底油,下蒜末爆香。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入紫苏叶,快速翻炒。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加少许盐调味。
  • 紫苏炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.倒入鸡蛋,炒匀出锅。

烹饪技巧

  • 鸡蛋打匀时已加入盐,需最后放入。紫苏叶易熟,不需久煮,以免打焉。

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