#营养美食#清炒菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:23

• 2168人看过
• 304
• 收藏

主料

• 菠菜 ：300

辅料

• 大蒜 ：适量
• 干辣椒 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红辣椒切段
• 
  第二步
  2.菠菜洗净
• 
  第三步
  3.大蒜拍碎
• 
  第四步
  4.热锅中放油后倒入干辣椒和大蒜爆香
• 
  第五步
  5.倒入菠菜翻炒
• 
  第六步
  6.加适量的盐翻炒几下起锅

烹饪技巧

• 一定要大火炒

304

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

美食搬运工

共有486个成果

TA的其他成果

查看全部

清炒菠菜

18

已被5516人参考

清炒菠菜是春季非常常见的一道家庭快手菜。菠菜营养丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和多种矿物质。清炒菠菜这道菜制作的关键是菠菜必须经过热水烫制，以去除绝大多数的草……

包含食材

• 菠菜

相关做法

菠菜

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

热门推荐

• 清蒸多宝鱼怎么做好吃
• 美国菜
• 胃不好的人吃什么
• 胡萝卜汁
• 炒虾仁
• 青椒炒肉
• 煲鸡汤
• 野葛根

全部其他的“清炒菠菜”做法

• 
  糕点小食堂
• 
  痴出食尚
• 
  爱做饭的宝宝
• 
  爱喝白开水

#营养美食#清炒菠菜评论

评论

• 
  芝麻菠菜卷

  平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  虾皮粥

  现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃……

• 
  臊子汤

  臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的……