#营养美食#蒜蓉生菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:23

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主料

• 生菜 ：300

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.青菜洗净，蒜切末
• 
  第二步
  2.生菜手撕成块
• 
  第三步
  3.锅中放油，油热下生菜翻炒
• 
  第四步
  4.翻炒均匀放入盐
• 
  第五步
  5.出锅前撒蒜苗翻炒两下即可

烹饪技巧

• 大火翻炒

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