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芦笋很脆嫩,绰烫时间千万不可过长。芦笋营养丰富,尤其是嫩茎的顶尖部分,各种营养物质含量最为丰富,但芦笋不宜生吃,也不宜长时间存放,存放一周以上最好就不要食用了。
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一盅清粥
芦笋含有丰富的维生素,富含多种人体必需的氨基酸。且芦笋爽脆可口,培根外焦里嫩,当芦笋以遇上培根时,荤素搭配还很鲜脆。看着是一道简单的菜,其味道很是不简单。菜与肉……
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