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营养丰富的自制绿豆芽
营养丰富的自制绿豆芽

营养丰富的自制绿豆芽

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.11.23 04:25

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主料

辅料

  • 清水 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解一
    第一步
    1.把买来的绿豆放入盆中,用清水漂洗干净。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解二
    第二步
    2.找一块干净的纱布,用清水浸湿后盖在绿豆的上面。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解三
    第三步
    3.再在盆的上面盖上一个不透光的盖子。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解四
    第四步
    4.第二天早上,把绿豆用清水浸一下,倒去多余的水,继续盖上布和盖子。晚上再重复一次。象这样,每天把绿豆用清水浸洗两次。注意在浸洗的时候,动作尽量快点,避免让绿豆见光。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解五
    第五步
    5.这是第三天早上的样子,已经长出了很长的小芽。这时为了让发出的豆芽能够长得更粗壮些,可以把盖子去掉,在上面多盖上一层不透光的布,再在上面压个油桶之类的重物。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解六
    第六步
    6.这是第四天早上的样子,已经长出了很长的芽了。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解七
    第七步
    7.这是第五天的样子。
  • 营养丰富的自制绿豆芽的做法图解八
    第八步
    8.到了第六天,豆芽就基本发好了,这时就可以把它取出来一部分,用来炒或者拌着吃了。

烹饪技巧

  • 1、豆芽在发的过程中,一定不能见光,否则会发红,产生毒素。2、压重物的目的是让豆芽长得更粗壮。3、一般豆芽发五至六天就可以,时间再长的话,根部就会长得过长,豆芽也会太老了,这样就会影响口感了。

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