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茄子辣椒炒西红柿
茄子辣椒炒西红柿

茄子辣椒炒西红柿

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:18

辣椒中含有丰富的维生素c有助于抗氧化的功效,但是对于口腔溃疡的患者和比较容易上火的患者一般要很少吃辣椒为好,因为辣椒中非常的辣,有助于上火,辣椒配合的茄子与西红柿三者进行炒时味道非常的忧虑增加人的食欲,促进胃肠道的蠕动作用。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料,洗净
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解二
    第二步
    2.将茄子、西红柿和辣椒切好备用
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解三
    第三步
    3.葱姜蒜切好
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解四
    第四步
    4.锅中烧热后,倒入适量的植物油,倒入葱姜蒜爆香
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解五
    第五步
    5.倒入辣椒,煸炒一下
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解六
    第六步
    6.倒入茄子和西红柿
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解七
    第七步
    7.中火翻炒均匀,倒入一小点开水,烹一下
  • 茄子辣椒炒西红柿的做法图解八
    第八步
    8.撒上食盐,炒匀即可

烹饪技巧

  • 炒的过程中如果觉得水分少了可适当加入适量的水。

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茄子辣椒炒西红柿 茄子辣椒炒西红柿
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