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土豆焖鹅
土豆焖鹅

土豆焖鹅

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.25 09:03

土豆焖鹅味道十分鲜美,也是非常的下饭。土豆中含有着大量的淀粉,可以很好的补充人体的碳水化合物。鹅肉肉嫩味美,非常适合气血不足营养跟不上的人食用。当鲜美有味软软糯糯的土豆碰上清香味美的鹅肉,绝对是一种口福。

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主料

辅料

  • 白酒 :少许
  • 海鲜酱 :1汤匙
  • 蒜苗2根
  • 大蒜1瓣
  • 老抽 :少许
  • 酱油少许
  • 盐 :适量
  • 冰糖3小块
  • 柱侯酱 :2汤匙
  • 1大块

具体步骤

  • 土豆焖鹅的做法图解一
    第一步
    1.准备所需材料。
  • 土豆焖鹅的做法图解二
    第二步
    2.将鹅肉洗净剁块,姜去皮拍扁,蒜切片。
  • 土豆焖鹅的做法图解三
    第三步
    3.土豆去皮洗净切块备用。
  • 土豆焖鹅的做法图解四
    第四步
    4.将鹅肉放锅内慢火炒。(不放油干锅炒)
  • 土豆焖鹅的做法图解五
    第五步
    5.炒至鹅肉出油,然后盛出。
  • 土豆焖鹅的做法图解六
    第六步
    6.从新起油锅,放入姜、蒜炒出香味。
  • 土豆焖鹅的做法图解七
    第七步
    7.然后倒入鹅肉翻炒片刻。
  • 土豆焖鹅的做法图解八
    第八步
    8.加入柱侯酱、海鲜酱、盐、酱油、老抽、白
  • 土豆焖鹅的做法图解九
    第九步
    9.然后翻炒至鹅肉上色。
  • 土豆焖鹅的做法图解十
    第十步
    10.加入适量的清水。(水与鹅肉同平即可)
  • 土豆焖鹅的做法图解十一
    第十一步
    11.再加入冰糖,然后烧开。
  • 土豆焖鹅的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入切好的土豆烧沸。
  • 土豆焖鹅的做法图解十三
    第十三步
    13.将鹅肉和土豆移入瓦煲内。
  • 土豆焖鹅的做法图解十四
    第十四步
    14.然后大火煮沸,转小火焖至土豆软绵。
  • 土豆焖鹅的做法图解十五
    第十五步
    15.最后加入蒜苗焖五分钟即可出锅。

烹饪技巧

  • 如果土豆是属于软绵粉粉的那种,可以把鹅肉焖至差不多熟才加土豆,太早加入会把土豆焖烂。

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淡淡的味道

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土豆焖鹅 土豆焖鹅
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鹅肉富含蛋白质,脂肪含量和胆固醇含量却很低,是理想的营养食品。土豆含有大量淀粉,蛋白质营养价值也很高。土豆经常被用于和其他菜焖煮,其柔软的果肉能充分吸收其他配菜……

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