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家常菜素炒西芹
家常菜素炒西芹

家常菜素炒西芹

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.02 08:18

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主料

辅料

  • 油 :5
  • 葱 :5
  • 味极鲜酱油 :5
  • 盐 :5

具体步骤

  • 家常菜素炒西芹的做法图解一
    第一步
    1.葱切碎
  • 家常菜素炒西芹的做法图解二
    第二步
    2.西芹摘叶洗净切段
  • 家常菜素炒西芹的做法图解三
    第三步
    3.热水焯一下西芹,捞出备用
  • 家常菜素炒西芹的做法图解四
    第四步
    4.炒锅倒入油烧热,放入葱花爆香
  • 第五步
    5.倒入西芹
  • 家常菜素炒西芹的做法图解六
    第六步
    6.倒入味极鲜酱油
  • 家常菜素炒西芹的做法图解七
    第七步
    7.煸炒一会后放盐
  • 家常菜素炒西芹的做法图解八
    第八步
    8.成品

烹饪技巧

  • 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。西芹食用方法较多,可生食凉拌,可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其西芹制品形态图(5张)其汁可直接和面制成面条或饺子皮,极有特色。1、芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉;2、将西芹先放沸水中焯烫(焯水后要马上过凉),除了可以使成菜颜色翠绿,还可以减少炒菜的时间,来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。3、可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。还可治高血压或肝火上攻引起的头胀、头痛、头晕。4、西芹叶子也可以卷奶酪来食用,作为开胃菜。

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恬菜姑娘

恬菜姑娘

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素炒西芹,真是美味又健康,西芹腊肉大家应该都吃过,是不是被西芹深深地折服,反正我是了小时候不喜欢吃这些东西的没想到长大了口味就不同了,更爱吃这一类安康的东西有时……

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