#健康食谱#土豆泥沙拉

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.10.06 12:09

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主料

• 黄瓜 ：1根
• 胡萝卜 ：适量
• 土豆 ：1个
• 火腿肠 ：适量
• 丘比沙拉酱 ：50

辅料

• 任意喜欢的东西 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备好材料(材料有点多，详情请看第二张图)。
• 第二步
  2.将胡萝卜、黄瓜用水洗净。
• 第三步
  3.将土豆削皮洗净，浸泡5分钟，放入电饭锅内用水煮35到40分钟。
• 第四步
  4.将胡萝卜(削皮)、肠、黄瓜(削皮)切碎(注意不要切到手)，搅拌均匀。
• 第五步
  5.将煮好的土豆用漏勺捞如碗中，再用大漏勺将煮土豆的水倒入碗中，用赶面仗将土豆压成泥。
• 第六步
  6.将土豆泥放入微波炉中火烧5分钟后端出(注意不要烫到手)，如果没有微波炉的话可以无视这一步，这样是为了让土豆更细腻。
• 第七步
  7.最后将沙拉酱和馅倒入土豆泥搅拌均匀即可。

烹饪技巧

• 注意切菜时不要切到手！

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土豆泥沙拉

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土豆是日常家庭中一种比较常见的食材。以前在革命战争年代，由于粮食不够，在有些地方，普通老百姓甚至拿土豆煮着吃来充饥。可见土豆是个好东西，可以裹腹。现在在许多家庭……

包含食材

• 黄瓜
• 土豆

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