记忆中的营养粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:27

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主料

• 麦片 ：50
• 糯米 ：50
• 红豆 ：50
• 绿豆 ：30
• 花生 ：50
• 红枣 ：5颗
• 薏米 ：50

辅料

• 大米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.所有食材混合待用
• 
  第二步
  2.洗净食材加水浸泡4个小时，我泡了一晚有点久
• 
  第三步
  3.锅内加适量水
• 
  第四步
  4.泡好的食材
• 
  第五步
  5.放入泡好的食材加盖上汽后压25分钟，
• 
  第六步
  6.气压完全释放后方可打开锅盖

烹饪技巧

• 加点冰糖味道更好

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