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鱿鱼豆腐胡萝卜丝
鱿鱼豆腐胡萝卜丝

鱿鱼豆腐胡萝卜丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:04

豆腐丝是豆制品营养价值高还含有人体容易吸收的蛋白质,吃法多样鱿鱼豆腐胡萝卜丝就是一道不错的佳肴,鱿鱼丝一定要洗干净,材料有鱿鱼丝,豆腐丝,胡萝卜。先把鱿鱼丝洗干净切成丝,豆腐切成丝,胡萝卜切成丝放到锅里翻炒,要注意火候等熟了放上调味料就可以了很受大家的欢迎。

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主料

  • 豆腐丝200g
  • 胡萝卜丝 :200g
  • 鱿鱼丝 :100g

辅料

  • 大蒜丝 :适量
  • 味精 :适量
  • 芹菜丝 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解一
    第一步
    1.食材;鱿鱼丝,豆腐丝,胡萝卜丝,芹菜,大蒜,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解二
    第二步
    2.先炒鱿鱼丝,
  • 第三步
    3.翻炒片刻后再放进豆腐丝,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解四
    第四步
    4.翻炒几下,
  • 第五步
    5.再放进胡萝卜丝,
  • 第六步
    6.放点盐炒入味,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解七
    第七步
    7.再放进芹菜,大蒜,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解八
    第八步
    8.淋上生抽,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解九
    第九步
    9.放清水煮热乎,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解十
    第十步
    10.调入鸡精,
  • 鱿鱼豆腐胡萝卜丝的做法图解十一
    第十一步
    11.吃辣的放点辣椒粉即可装盘。

烹饪技巧

  • 吃辣的放点辣椒粉提辣。

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