主料
- 牛排 ：400
牛排的做法有很多种，例如：煎牛排、黑椒牛排、红烧牛排、烤牛排等。牛排适宜气郁质以及气虚质的人食用。由于牛排肉质鲜嫩，几乎不含有肥膘，而喜欢吃瘦肉的美食爱好者所青睐。烤牛排的制作难度系数低，味道鲜香，而且牛排具有补中益气，强筋健骨的功效。
1、牛排也可直接浸泡后烤熟，时间适当延长即可。
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牛肉
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