主料
- 芥蓝 ：500
小贴士：1、焯制芥蓝和其他绿叶菜时在开水里加点盐和几滴油（简称油盐水），再放入菜，这样焯出的菜碧绿好看。2、芥蓝特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。芥蓝不可大量、频繁食用，否则会抑制性激素的分泌，还有耗人真气的副作用。
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