素菜清炒蒜苗

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.20 10:30

清炒蒜苗是蒜苗为原材料做成的美食，比较好吃的一款美食，蒜苗的口感不错，是一款调味料，但是作为蔬菜来炒出来也是非常好吃的，这款蒜苗做法比较方便，但是记住，不要在锅里炒的时间过长，容易把蒜苗中的营养成分给流失，对身体就不好了

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主料

• 蒜苗 ：400

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜苗去头和黄叶
• 
  第二步
  2.洗净，切成一寸长左右
• 
  第三步
  3.煮热油锅
• 
  第四步
  4.倒入蒜苗
• 
  第五步
  5.翻炒后加入适量的水煮8分钟，再放入盐就行了

烹饪技巧

• 煮的时间要长些，俗话说：生葱熟蒜。

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