营养美食之紫薯粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:29

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主料

• 紫薯 ：2个
• 大米 ：2小杯

辅料

• 清水 ：7小杯

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好一个小杯子两小个紫薯，大米
• 
  第二步
  2.将紫薯洗净打皮切成小丁
• 
  第三步
  3.先用小杯子量七杯水，再量一杯子大米倒入锅里，最后再加入切成丁的紫薯，大火煮开后开小火煮15分钟关火乘到碗里，美味的紫薯粥就煮好了
• 
  第四步
  4.可以开吃啦

烹饪技巧

• 水和米的比例一定是7:1

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