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凉拌鱼腥草
凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:29

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 葱 :适量
  • 花椒面 :适量
  • 小米椒 :适量
  • 适量
  • 香醋 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜 :适量
  • 香油 :适量
  • 白糖 :适量
  • 辣椒油适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 凉拌鱼腥草的做法图解一
    第一步
    1.准备好鱼腥草
  • 凉拌鱼腥草的做法图解二
    第二步
    2.去掉根须和黄叶放在淡盐水里浸泡10分钟
  • 凉拌鱼腥草的做法图解三
    第三步
    3.这时准备调味料,把葱姜蒜,小米椒均切碎备用
  • 凉拌鱼腥草的做法图解四
    第四步
    4.把泡过淡盐水的鱼腥草反复冲洗几遍
  • 凉拌鱼腥草的做法图解五
    第五步
    5.捞出放在菜篮里沥干水份
  • 凉拌鱼腥草的做法图解六
    第六步
    6.再用厨房纸擦去多余的水份
  • 凉拌鱼腥草的做法图解七
    第七步
    7.放在一个大盆里,放入以上全部佐料拌匀即可

烹饪技巧

  • 我买的全部是叶子的,还有一种全部是根的,可以用来炒腊肉.非常好吃

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凉拌鱼腥草 凉拌鱼腥草
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凉拌鱼腥草中的鱼腥草既是药材也是食材,又名折耳根,味辛,性寒凉,经常是南方百姓饭桌上的一道小菜。现代药理实验表明,鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿的……

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