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枸杞玉米碴米粥
枸杞玉米碴米粥

枸杞玉米碴米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.24 09:05

玉米碴粥，我们这里俗称包谷眞，他本身就是很有营养的，粗的膳食纤维可以促进人体的新陈代谢，枸杞滋补养生，二者搭配，养生美味，关键是他把包谷磨碎更易吸收消化，对胃肠功能弱的人是很有好处的。

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主料

辅料

  • 水 ：适量

具体步骤

  • 枸杞玉米碴米粥的做法图解一
    第一步
    1.食材：米饭、枸杞子。
  • 枸杞玉米碴米粥的做法图解二
    第二步
    2.锅里放入适量的水，大火烧开。
  • 枸杞玉米碴米粥的做法图解三
    第三步
    3.把米饭、枸杞子放入锅里。
  • 枸杞玉米碴米粥的做法图解四
    第四步
    4.大火烧开，用中小火熬至黏稠。
  • 枸杞玉米碴米粥的做法图解五
    第五步
    5.盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。

烹饪技巧

  • 用中小火煮至黏稠。

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