美味早餐红枣山药小米粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.21 02:45

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主料

• 小米 ：15

辅料

• 红枣 ：适量
• 山药 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.小米红枣适量洗净
• 
  第二步
  2.山药洗净削皮
• 
  第三步
  3.切段
• 
  第四步
  4.水开后放入各种食材
• 
  第五步
  5.熬制20分钟粘稠即可
• 
  第六步
  6.一道美味的红枣山药小米粥做好了

烹饪技巧

• 小米事先泡一下好喝山药容易氧化不要放置时间过久

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红枣山药小米粥

21

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红枣山药小米粥是一道高营养的养生粥了，也是我媳妇喜欢喝的一道粥了，红枣具有补血养颜的功效，山药是具有一定药学原理了，我媳妇坐月子的时候每天非要喝这种粥，我就去照……

包含食材

• 红枣
• 山药

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