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排骨炖豆角
排骨炖豆角

排骨炖豆角

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.06 09:16

排骨炖土豆是一道东北家常菜,青少年都喜欢吃。排骨有丰富的钙质可维护骨骼健康。豆角有多种氨基酸,常食可健脾胃,而且清爽可口增进食欲,可能大多数人只知道豆类有丰富的蛋白,不知道它们还具有重要的药用价值。总之这是一道很开胃的美味菜肴哦。

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主料

辅料

  • 豆渣100
  • 精盐适量
  • 花椒15粒
  • 八角2粒
  • 鸡精 :10
  • 酵母 :4
  • 姜丝 :15
  • 料酒 :20
  • 老抽 :适量
  • 六月香大酱 :1勺
  • 面粉 :250
  • 玉米面粉60
  • 白糖 :10
  • 水 :140
  • 葱丝 :15

具体步骤

  • 排骨炖豆角的做法图解一
    第一步
    1.面粉250克,豆渣100克,玉米面粉60克,糖10克,酵母4克,水140克,(水要一点一点的加,看自家的豆渣干湿度)所以材料加一起揉成光滑的面团,放到温暖处发酵2倍大。
  • 排骨炖豆角的做法图解二
    第二步
    2.发酵好的面团。
  • 排骨炖豆角的做法图解三
    第三步
    3.豆角摘去两头和筋,洗净。
  • 排骨炖豆角的做法图解四
    第四步
    4.把排骨放入菜板上剁成3厘米长的段。
  • 排骨炖豆角的做法图解五
    第五步
    5.锅中水沸后放入排骨焯烫一会儿,捞出排骨,用温水冲净血沫和污物。
  • 排骨炖豆角的做法图解六
    第六步
    6.准备好姜丝,葱丝,花椒,大料。
  • 排骨炖豆角的做法图解七
    第七步
    7.起锅放入植物油,油开后倒入豆角翻炒,把豆角炒到断生为止,盛入盘子备用。
  • 排骨炖豆角的做法图解八
    第八步
    8.另起锅,锅中放油,油热后,放入花椒、八角炒香,放入葱姜丝炒香,放入排骨翻炒均匀,烹入料、老抽调色、调味。
  • 排骨炖豆角的做法图解九
    第九步
    9.放入豆角翻炒至变色。
  • 排骨炖豆角的做法图解十
    第十步
    10.放入适量的精盐,六月香大酱一勺,鸡精少许,填入高汤(没有高汤就用开水)水量没过豆角和排骨即可。
  • 排骨炖豆角的做法图解十一
    第十一步
    11.这个时候把发好的玉米面贴到锅的四周边缘,盖上锅盖,中火继续炖至二十分钟。
  • 排骨炖豆角的做法图解十二
    第十二步
    12.又香又好吃的一锅出就出锅了。

烹饪技巧

  • 1、豆角最好用锅炒下,断生,这样炖出来的豆角爱熟。2、排骨提前煮至20分钟,这样容易入味,容易熟。3、一锅出的大饼子也可以放白面,或者死面的,这个根据你个人的口味了。

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痴出食尚

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排骨炖豆角的做法 排骨炖豆角的做法
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