将黑豆，黑米，薏米洗净泡上，大米和小米洗干净，泡上一个小时，等水微开的时候，放入黑豆，黑米，薏仁，煮到半开化，再加入其他食材，煮软就可以了。粥非常容易消化，能保暖御寒，预防感冒。冬季来碗粥真是再好不过啦。
薏米事先浸泡。
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薏米
小米
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