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百合枣莲双黑豆浆
百合枣莲双黑豆浆

百合枣莲双黑豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:16

百合枣莲双黑豆浆是一道美味可口的家常饮品,它的做法简单易学,食材也很简单,百合的营养价值丰富,能润肺止咳,抗癌防癌,宁心安神,还能养颜美容。再加入大枣和莲子,营养更加的丰富,香气扑鼻,味道浓郁,口感粘稠,让人食欲大增,口齿留香,让人回味无穷,建议大家都动手做起来吧,女性朋友可以多喝的。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解一
    第一步
    1.用料
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解二
    第二步
    2.将黑豆等五谷用清水洗去浮尘
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解三
    第三步
    3.倒入豆浆机容器中
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解四
    第四步
    4.红枣去核
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解五
    第五步
    5.切或剪成小粒
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解六
    第六步
    6.放入豆浆机容器中
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解七
    第七步
    7.加适量水浸泡一夜
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解八
    第八步
    8.第二天清早,续水至水位线
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解九
    第九步
    9.放上机头
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解十
    第十步
    10.通电,启动全营养豆浆功能
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解十一
    第十一步
    11.豆浆机工作结束
  • 百合枣莲双黑豆浆的做法图解十二
    第十二步
    12.倒出饮用

烹饪技巧

  • 直接用豆浆机的容器浸泡比较省事,浸泡后的水不必倒掉,可以同豆子一起打浆。红枣切成小粒更易打碎。

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