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芹菜炒胡萝卜自制
芹菜炒胡萝卜自制

芹菜炒胡萝卜自制

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:36

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主料

辅料

  • 胡萝卜适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜洗净切成细条
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解二
    第二步
    2.芹菜洗净择叶 切成段
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解三
    第三步
    3.用开水焯芹菜
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解四
    第四步
    4.猪肉切成细条用生粉腌制一下
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解五
    第五步
    5.热锅放油 放入猪肉煸炒
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解六
    第六步
    6.放入胡萝卜翻炒一下
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解七
    第七步
    7.放入适量的生抽
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解八
    第八步
    8.放入芹菜
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解九
    第九步
    9.放入适量的盐
  • 芹菜炒胡萝卜自制的做法图解十
    第十步
    10.盛盘 享用

烹饪技巧

  • 芹菜适应的人群1、特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用;2、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血压作用,故血压偏低者慎用;计划生育的男性应注意适量少食。

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