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鲜甜花生银耳粥
鲜甜花生银耳粥

鲜甜花生银耳粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.12.18 01:53

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主料

  • 花生米 :30
  • 泡发银耳 :80

辅料

具体步骤

  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解一
    第一步
    1.原料,泡发银耳,花生米,枸杞,红枣
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解二
    第二步
    2.银耳摘成小朵
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解三
    第三步
    3.把银耳放进小电锅内胆里
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解四
    第四步
    4.加入花生米红枣,加八分满水
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解五
    第五步
    5.擦干小电锅底部,放进小电锅里,通电,选择快炖.
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解六
    第六步
    6.两个小时之后,花生米煮得面的了,银耳也煮得差不多了,关火
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解七
    第七步
    7.家里没有冰糖了,等微热的时候,调入蜂蜜。
  • 鲜甜花生银耳粥的做法图解八
    第八步
    8.放进枸杞点缀即可。

烹饪技巧

  • 银耳能清肺热、故外感风寒者忌用。此外,忌食霉变银耳,霉变后,产生的很强的毒素对身体危害重大,严重者将导致死亡。此外,此蜂蜜银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高

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