创意咸蛋黄焗南瓜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.23 01:03

现在才发现，我们身边的蔬菜浑身都是宝呀，都是我们平时不注意，比如时候这南瓜吧，最老吃法就是在放在锅里隔水蒸熟放入糖就可以了，其实南瓜有很多美味的做法，而且它本身也富含这多种营养，它还被国际上视为保健蔬菜呢，而且它长期食用会起到很好的保健作用哟，今天带大家一起学习咸蛋黄焗南瓜怎么做。

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主料

• 咸蛋黄 ：4个
• 南瓜 ：500

辅料

• 淀粉 ：适量
• 糖. ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食才
• 
  第二步
  2.做法;1.南瓜去皮去籽,洗净切片,拍上淀粉. 2.锅里放300克油,6分热,放下南瓜炸透.
• 第三步
  3.3.捞出. 4.锅里油热,放蛋黄煸炒.
• 第四步
  4.5.等蛋黄完全碎了,放下南瓜片,放些糖,煸匀即可. 6.装盘.

烹饪技巧

• 1、其实咸蛋黄多些更好。

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包含食材

• 南瓜
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