登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的家常四季豆
美味的家常四季豆

美味的家常四季豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.07 10:38

四季豆口感爽脆,富含纤维素,可以促进肠道蠕动,助消化。而作为豆类还有一定的补钙能力。家常四季豆讲绿色无污染的健康蔬菜和五花肉炒在一起,不仅去了五花肉的油腻,避开了,高血脂的隐患,而五花肉的香味也将浸到四季豆里面,使四季豆更加鲜美。

更多详情
  • 1511人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 蒜末 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 白糖 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的家常四季豆的做法图解一
    第一步
    1.四季豆切斜片
  • 美味的家常四季豆的做法图解二
    第二步
    2.蒜末和辣椒碎待用
  • 美味的家常四季豆的做法图解三
    第三步
    3.起油锅,烧干,下五花肉片
  • 美味的家常四季豆的做法图解四
    第四步
    4.中小火煸炒出油
  • 美味的家常四季豆的做法图解五
    第五步
    5.倒入四季豆
  • 美味的家常四季豆的做法图解六
    第六步
    6.炒至变色,放盐
  • 美味的家常四季豆的做法图解七
    第七步
    7.下适量的生抽
  • 美味的家常四季豆的做法图解八
    第八步
    8.少量的糖提味,翻炒均匀
  • 美味的家常四季豆的做法图解九
    第九步
    9.美美的下饭菜来了

烹饪技巧

  • 1、四季豆在烹制前应将豆筋择去,否则影响口感,又不易消化。2、四季豆烹制时间宜长,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

15

收藏

分享
扁担小厨屋

扁担小厨屋

共有500个成果

TA的其他成果

自制免烤炉焦糖布丁
私房菜:清水煮豇豆
白菜猪肉炖粉条
自制芒果西米露
家常版酸豆角爆鸡胗
家常辣炒猪肝
美味的酸辣海带
干煸豇豆
查看全部
家常四季豆 家常四季豆
17
已被2410人参考

家常四季豆,四季豆真是人间美味啊,不管是清香味还是炒熟后独特的口感都让人欲罢不能,你喜欢四季豆吗?四季豆很好吃不然也不会让人们对它喜爱有加了,四季豆还有个特色,……

包含食材
发表评论需要登录

评论