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豆腐炖短鳍红娘鱼
豆腐炖短鳍红娘鱼

豆腐炖短鳍红娘鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:10

红娘鱼的外形像女性,长得比较的细长颜色是红色的,这就是它的名字的由来,它有清热解毒,养胃,补身子,消肿,滋补等功能,尤其是对孕妇有很大的帮助,因此很多人都用来买给住院的亲人朋友,它的口味也比较的嫩,与豆腐炖在一起就是人间美味。

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主料

辅料

  • 豆腐适量
  • 盐 :适量
  • 蒜头 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量
  • 辣椒适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜苗适量

具体步骤

  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解一
    第一步
    1.红娘鱼杀好洗干净
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解二
    第二步
    2.豆腐切块 蒜头切碎 生姜切丝辣椒切碎
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解三
    第三步
    3.炒锅放油烧热放入红娘鱼煎
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解四
    第四步
    4.两面稍微煎一下放入蒜头 生姜和辣椒
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解五
    第五步
    5.倒入适量清水
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解六
    第六步
    6.调入酱油
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解七
    第七步
    7.把鱼和汤汁一起倒入砂锅放入豆腐
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解八
    第八步
    8.炖10分钟后调入料
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解九
    第九步
    9.放入蒜苗
  • 豆腐炖短鳍红娘鱼的做法图解十
    第十步
    10.调入适量盐巴完成

烹饪技巧

  • 辣椒随个人喜好增减

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