每天早上喝一碗暖暖的五谷粥，心情都是极好的，五谷粥是一种具有很高营养价值的粥，也是我们中国人最喜爱的粥，很是养胃，学会制作五谷粥，了解五谷养生粥配方及制作法，不仅能够做给家人喝，更能够为家人的健康做了保障，所以大家一定要学会如何做五谷养生粥。
1、材料泡一个小时比较容易烂，可视个人喜好加糖。
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大米
麻辣小川
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