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「自创」炒丝瓜
「自创」炒丝瓜

「自创」炒丝瓜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.04 10:31

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主料

辅料

  • 盐 :3
  • 香油 :5滴
  • 蚝油 :适量
  • 葱 :适量
  • 油 :适量
  • 黑木耳10
  • 玉米淀粉适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    1.鸡蛋打散。
  • 第二步
    2.少许淀粉,放入小容器中。
  • 第三步
    3.丝瓜洗好,刮掉外皮,切成滚刀块。
  • 第四步
    4.木耳泡发好。
  • 第五步
    5.淀粉中加入水,和成水淀粉,备用。
  • 第六步
    6.葱和姜切好。
  • 第七步
    7.将鸡蛋摊成饼,切成段备用。
  • 第八步
    8.油锅烧热,加入少许油,葱姜爆香,放入切好的滚刀块丝瓜,加入盐煸炒。
  • 第九步
    9.丝瓜炒至变软时加入鸡蛋饼。
  • 第十步
    10.倒入水淀粉和蚝油。
  • 第十一步
    11.翻炒均匀。
  • 第十二步
    12.关火,加入少许香油,拌匀,即可出锅。

烹饪技巧

  • 丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

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