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营养干拌面
营养干拌面

营养干拌面

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.21 09:13

面条是人们平常生活中非常喜欢的一种既简单又营养的一种方法,今天所说的是营养,干拌面,其实和面条也有异曲同工之处,但是比面条,更具有营养,听着名字就能听出来就是面条,然后配合着自己喜欢的,两者搭配非常的好吃,而且非常的有营养,过来试试吧,如果你喜欢的话。

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主料

辅料

  • 青豆适量
  • 适量
  • 生抽 :适量
  • 麻酱 :适量
  • 花椒粉 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养干拌面的做法图解一
    第一步
    1.方便面一袋
  • 营养干拌面的做法图解二
    第二步
    2.把方便面煮熟,将煮面水篦出,待会儿可以冲汤用
  • 营养干拌面的做法图解三
    第三步
    3.苏伯西红柿蛋花汤一袋
  • 营养干拌面的做法图解四
    第四步
    4.将汤料放入一个碗中
  • 营养干拌面的做法图解五
    第五步
    5.用煮面的水冲开即可,只是为了方便,营养会差一点,不怕麻烦的亲可以自己做哈,我比较懒,偶尔吃一次问题不大!
  • 营养干拌面的做法图解六
    第六步
    6.煎个荷包蛋,加了点儿蚝油,不喜欢油大的亲可用煮蛋哦!
  • 营养干拌面的做法图解七
    第七步
    7.煎好装盘备用
  • 营养干拌面的做法图解八
    第八步
    8.麻酱用醋、生抽、盐、花椒粉澥一下,最好不用水,太出汤;将篦过水的面拌一下
  • 营养干拌面的做法图解九
    第九步
    9.切一个花型西红柿增加点儿维他命C,生吃最好哦
  • 营养干拌面的做法图解十
    第十步
    10.再给拌面增加点儿色彩吧,放入煎好的荷包蛋,加点儿青豆吧
  • 营养干拌面的做法图解十一
    第十一步
    11.汤搅拌均匀就可以喝了!
  • 营养干拌面的做法图解十二
    第十二步
    12.开饭喽,有面有汤还有菜!

烹饪技巧

  • 1.不喜欢煎蛋的亲可用煮蛋哦,营养更好哦2.蛋花汤超市有售,网购也可以的,味道还行,挺像KFC的,营养打点儿折扣,偶尔吃一次没问题!不怕麻烦的亲可以自己做哈。3.澥麻酱最好不加水,尤其是拌凉菜,太容易出汤

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这道干拌面,程序简单,既可品尝面香,又不让拌面过于单调。先用芝麻酱、黄豆酱等制成拌料,将煮熟的切面与酱料进行搅拌,然后切几片西红柿、取数十粒煮熟的青豆摆在搅拌好……

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