主料
- 大米 ：500
白米饭不仅可以帮助人们充饥，它还富含着蛋白质，碳水化合物，膳食纤维等多种物质，具有较高的营养价值。大米性平，味甘，有补中益气，健脾养胃，聪耳明目的功能。白米饭还是b族维生素的重要来源，可以预防脚气，口腔炎等。白米饭具有和胃，清肺的作用，而米汤则有益气养阴的功效。
1、手掌放入，水以淹没手背为准。
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