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美味的黄豆海带排骨汤
美味的黄豆海带排骨汤

美味的黄豆海带排骨汤

准备时间:2小时
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.07 09:59

黄豆海带排骨汤单纯从美食名字上来看,黄豆富含丰富蛋白质,是豆制品的首选,海带鲜味十足特别是碘含量颇高,但是不宜长期食用。排骨营养价值丰富,汤制品更是作为大补之物。黄豆、海带、排骨三者的强强加入使得这道美食不仅味道鲜美而且营养丰富。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.将黄豆提前12小时泡上。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.捡出坏的黄豆,清洗干净备用。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.干海带也要泡开备用。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.排骨用温水泡上,为了泡出血水,约泡两小时。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.将泡出血水的排骨清洗干净。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.剔除排骨上的血管等脏物,剁成小块。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.葱切段,姜拍一下备用。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.起煮锅,将排骨飞水。瞧瞧:水开后,血污都游离出来了。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解九
    第九步
    9.然后倒掉脏水,将排骨再次清洗干净。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十
    第十步
    10.重启煮锅,将排骨放入,加满一锅水。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十一
    第十一步
    11.大火烧开,撇去浮沫。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十二
    第十二步
    12.加入黄豆和葱姜。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十三
    第十三步
    13.盖上锅盖,大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十四
    第十四步
    14.接下来将泡好的海带切成长条。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十五
    第十五步
    15.另起一锅,将海带投下,舀几勺子煮好的原汁浓汤。
  • 美味的黄豆海带排骨汤的做法图解十六
    第十六步
    16.煮开、加盐调味,一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。

烹饪技巧

  • 1、一次煮一大锅黄豆排骨汤,可以吃上多日。今天加海带,明天可加大白菜,这样可以每天变化口味。2、排骨泡水、焯水都是为了去除血污异味。3、最好用砂锅,没有就像我这样用一般的锅也可。4、海带性寒,故脾胃虚寒,大便塘稀者不宜饮用。

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淡淡的味道

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黄豆海带排骨汤 黄豆海带排骨汤
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