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清炒鳝丝
清炒鳝丝

清炒鳝丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.19 09:15

清炒鳝丝这道营养丰富的名菜,含有丰富的DHA还有卵磷脂。有清热解毒,祛风消肿的作用而且清炒鳝丝这道菜肉嫩鲜美,肉质丰满。还有药用价值。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 大蒜适量
  • 黑胡椒粒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 生姜 :适量
  • 生抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 清炒鳝丝的做法图解一
    第一步
    1.先把鳝丝的内脏去除
  • 清炒鳝丝的做法图解二
    第二步
    2.洗净后切段
  • 清炒鳝丝的做法图解三
    第三步
    3.准备调料(黑胡椒粒,大蒜,生姜,葱花)
  • 清炒鳝丝的做法图解四
    第四步
    4.热锅倒入油,油温5分热加入生姜片和大蒜
  • 清炒鳝丝的做法图解五
    第五步
    5.爆至出香味微焦后捞起不用
  • 清炒鳝丝的做法图解六
    第六步
    6.之后倒入鳝丝
  • 清炒鳝丝的做法图解七
    第七步
    7.加入适量盐
  • 清炒鳝丝的做法图解八
    第八步
    8.加入料,煸炒均匀
  • 清炒鳝丝的做法图解九
    第九步
    9.加入生抽喝老抽煸炒均匀
  • 清炒鳝丝的做法图解十
    第十步
    10.加入白糖煸炒均匀后熄火盛入碗中
  • 清炒鳝丝的做法图解十一
    第十一步
    11.先撒上葱花,再旋转黑胡椒粒
  • 清炒鳝丝的做法图解十二
    第十二步
    12.另起油锅,倒入橄榄油烧至大冒青烟
  • 清炒鳝丝的做法图解十三
    第十三步
    13.均匀的淋在葱花上即可
  • 清炒鳝丝的做法图解十四
    第十四步
    14.先拌和再吃,好香哦

烹饪技巧

  • 此菜很鲜美,无需添加鸡精调味。最后一道加黑胡椒粒和淋热油一样都不可缺少。黄鳝不宜于南瓜、菠菜、红枣同食。

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清炒鳝丝 清炒鳝丝
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