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一说到“早餐”、“营养”这些东西,大家首先想到的就是牛奶 、鸡蛋、燕麦这几个食材。牛奶是钙,鸡蛋是蛋白质,燕麦是粗粮,样样都是养生健康佳品啊。无论怎么个吃法,总是离不开这几样东西。而这牛奶鸡蛋燕麦粥把大家全部集中在一起,一锅端了,简直就是“营养集中营”。
因为燕麦片的膳食纤维含量较高,所以胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。
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