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清爽青瓜炒肉
清爽青瓜炒肉

清爽青瓜炒肉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.27 12:06

青瓜炒肉含丰富的维生素和蛋白质,是常见的菜式。青瓜具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。青瓜还有减肥功效。青瓜炒肉能使肉片更加清爽开口,不仅美味,而且养生功效特佳。青瓜炒肉制作简单,是一道老少皆宜的家常美食。

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主料

  • 青瓜 :1条
  • 猪肉300

辅料

  • 盐 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 清爽青瓜炒肉的做法图解一
    第一步
    1.青瓜一条
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解二
    第二步
    2.青瓜洗净切片
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉洗净切片,加入生粉及少许的生抽、姜丝抓匀备用
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解四
    第四步
    4.先炒好青瓜装起来
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解五
    第五步
    5.再炒好肉
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解六
    第六步
    6.加点水煮一下肉
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解七
    第七步
    7.再瓜青瓜倒入番炒几下
  • 清爽青瓜炒肉的做法图解八
    第八步
    8.出锅

烹饪技巧

  • 青瓜不用煮,炒一炒就可以了,这样吃起来爽口。

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青瓜炒肉 青瓜炒肉
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