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手撕包菜
味道不错的手撕包菜
味道不错的手撕包菜

味道不错的手撕包菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.11.28 09:50

  • 2528人看过
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主料

  • 包菜 ：300

辅料

  • 盐 ：适量
  • 油 ：适量
  • 蒜 ：适量

具体步骤

  • 味道不错的手撕包菜的做法图解一
    第一步
    1.锅内热油至八成熟
  • 味道不错的手撕包菜的做法图解二
    第二步
    2.先把大蒜放进去爆出香气
  • 味道不错的手撕包菜的做法图解三
    第三步
    3.包菜用手撕好备用
  • 味道不错的手撕包菜的做法图解四
    第四步
    4.待大蒜爆出香气后，放入包菜进行翻炒
  • 味道不错的手撕包菜的做法图解五
    第五步
    5.翻炒变色后，加入适量的盐，再炒均匀即可出锅！

烹饪技巧

  • 包菜一定要用手撕开成小片，千万不要用刀切，否则会有一股涩味，总之沾了刀，感觉就不一样了哦。另外，如果有蚝油可以加些哦~

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手撕包菜 手撕包菜
853
已被32271人参考

手撕包菜属于汉族菜系中的一霸，菜色鲜艳，爽脆清甜。包菜富含纤体成分、水分、维生素C等多种人体所需营养，但热量极低，一碗只有22卡路里的热量，但辅料的加入更加提升……

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