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自己做的翡翠炒饭
自己做的翡翠炒饭

自己做的翡翠炒饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.14 04:46

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解一
    第一步
    1.菠菜洗净,放在锅中焯水,去掉菠菜中的草酸
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解二
    第二步
    2.挥出后切成小段
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解三
    第三步
    3.放入搅拌机中打成泥状,倒入空碗
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解四
    第四步
    4.舀适量的菠菜汁在米饭上
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解五
    第五步
    5.拌匀,静置5分钟
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解六
    第六步
    6.趁着这空隙,蛋一个加盐打散
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解七
    第七步
    7.放少许油,倒入蛋液煎熟,用心型模具印二个心形出来备用
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解八
    第八步
    8.另起油锅,倒入泡好的米饭炒
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解九
    第九步
    9.加适量的盐调味
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解十
    第十步
    10.加少许料提香
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解十一
    第十一步
    11.炒至米饭干松有香味溢出,加味精提鲜
  • 自己做的翡翠炒饭的做法图解十二
    第十二步
    12.放上心形的蛋饼即可食用

烹饪技巧

  • 菠菜含草酸,草酸有碍肌体对钙的吸收。烹调前用沸水焯一下,减少草酸含量,也不会有涩涩的口感了。

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翡翠炒饭 翡翠炒饭
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美味又好吃的翡翠炒饭来咯。我觉得超级好吃的,我第一次吃这道好吃的鸡蛋粉丝炒饭的时候是在我还没有上学的时候,那个时候老爸老妈都不在家里面的,家里面都是奶奶照顾我,……

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