主料
- 菊花脑 ：100
现在的人大多数都有高脂肪高血糖肥胖的病，就是生活中没注意饮食。其实要解决这个问题，我们可以改善下我们的饮食习惯，多吃些蔬菜，蔬菜的做法有很多，如蔬菜汁，我就比较喜欢把蔬菜炸成汁每天早上喝上一杯，每天都可以换着吃今天芹菜汁，明天胡萝卜汁……这样又能补充身体的维生素又能控制我们的血糖血脂。
1、把蔬菜放入料理机时，加入的水不要太多。
冬瓜排骨汤是一道以冬瓜和排骨作为主要原材料采用了清炖的制作手……
蔬菜汁是一种特殊制作而成的饮品，闻起来有一种淡淡的清新芬芳的……
胡萝卜里含有多种的维生素，特别是他自己独有的胡萝卜素对我们人……
腌菜是一种大众化开胃食品。因地方差异及饮食习惯的不同，所以腌……
冬菜
荠菜
就爱鱼
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