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味道不错的宫保鸡丁
味道不错的宫保鸡丁

味道不错的宫保鸡丁

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:53

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主料

  • 鸡脯肉 :250
  • 花生米 :200

辅料

  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量
  • 糖 :适量
  • 酱油适量
  • 干辣椒 :适量
  • 适量
  • 适量
  • 红薯淀粉 :适量
  • 花椒适量
  • 料洒 :适量
  • 鲜汤 :适量

具体步骤

  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解一
    第一步
    1.姜、蒜去皮切片
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解二
    第二步
    2.葱白切成颗粒状
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解三
    第三步
    3.干辣椒去蒂去籽,切成1厘米长的节
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解四
    第四步
    4.鸡肉拍松,再用刀改成小丁
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解五
    第五步
    5.用盐、酱油、料红薯淀粉拌匀上浆去腥
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解六
    第六步
    6.花生米洗净,放入油锅炸脆
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解七
    第七步
    7.捞出冷却。火候控制好,炸过火了花生吃起来有一些苦味。(花生可以去皮,也可以不去,花生的红皮有很好的补血功效,对人体很有好处,但为了做菜好看,很多朋友都去掉了那层红皮。)
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解八
    第八步
    8.烧热锅,下油,烧热将鸡肉入锅炒到变色捞出
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解九
    第九步
    9.再起锅放油烧热后将姜,蒜
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解十
    第十步
    10.炒出香味后放入干辣椒炒至棕红色
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解十一
    第十一步
    11.再下花椒
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解十二
    第十二步
    12.随即下入炒变色的鸡丁炒散
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解十三
    第十三步
    13.加入调味汁翻炒
  • 味道不错的宫保鸡丁的做法图解十四
    第十四步
    14.起锅前倒入炸好的花生米,翻炒收汁起锅装盘

烹饪技巧

  • 花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。食物相克:花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻,花生也不可与香瓜同食。

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