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营养丰富的宫保鸡丁
营养丰富的宫保鸡丁

营养丰富的宫保鸡丁

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.03.29 01:51

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主料

  • 鸡胸肉 :200
  • 茭白150
  • 花生米 :60

辅料

  • 白糖 :适量
  • 生粉 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 剁椒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解二
    第二步
    2.准备葱花和剁椒酱
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解三
    第三步
    3.鸡胸肉洗净后用料,生粉,盐抓匀腌制一会,茭白洗净切丁
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解四
    第四步
    4.冷锅冷油下入花生米爆香后捞起
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解五
    第五步
    5.再把茭白丁下入炸2分钟捞起
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解六
    第六步
    6.最后把鸡蛋下锅爆至变色捞起
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解七
    第七步
    7.把油全部倒出,就利用油锅下入剁椒煸炒出香味
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解八
    第八步
    8.再把所有食材全部倒入
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解九
    第九步
    9.加入料
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解十
    第十步
    10.尝试味道后再加生抽和老抽
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解十一
    第十一步
    11.加入一勺开水
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解十二
    第十二步
    12.烧至鸡肉熟后再加入白糖调味后熄火出锅
  • 营养丰富的宫保鸡丁的做法图解十三
    第十三步
    13.撒上葱花上桌

烹饪技巧

  • 1.花生米要冷锅冷油下等油温升高花生米也熟了。2.鸡肉丁要先用生粉上浆这样的鸡肉很鲜嫩。3.剁椒有咸味,先要尝试味道再加生抽和老抽

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