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丝瓜炒蛤蜊
丝瓜炒蛤蜊

丝瓜炒蛤蜊

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

丝瓜配合着哈利二者进行炒时味道鲜美,而且有利于人体谅,我只在吸收非常适合生长发育的时候,人们的精神的提升,有助于消除烦躁的情绪。今天手术的事,丝瓜,配合着哈利一起进行尝试,二者搭配,营养均衡,荤素搭配,非常的有利于身体的营养哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜末 :适量

具体步骤

  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解一
    第一步
    1.丝瓜两根
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解二
    第二步
    2.蛤蜊买的时候,别人就已经给我开好了,买回来清洗一下即可
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解三
    第三步
    3.锅里加油
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解四
    第四步
    4.丝瓜去皮切片
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解五
    第五步
    5.加入蒜末炒香后加入一点剁椒
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解六
    第六步
    6.先加入丝瓜炒一下
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解七
    第七步
    7.加入蛤
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解八
    第八步
    8.炒熟
  • 丝瓜炒蛤蜊的做法图解九
    第九步
    9.加入蚝油和盐调味即可

烹饪技巧

  • 也可以剥除蛤蜊肉放入丝瓜中。

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梅子

梅子

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丝瓜炒蛤蜊 丝瓜炒蛤蜊
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