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清炒枸杞菜
清炒枸杞菜

清炒枸杞菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

清炒枸杞菜是以枸杞为主要原材料制作而成的普通的家常菜,枸杞本身是药材,能够,被誉为东方神草,有利于人的身体健康,能够强身健体,强健脾胃肠道,改善人的身体质量并且还可以帮助人清楚体内的有害物质,有如此优良的功能导致它被人类所认可,清炒的枸杞菜口味清淡适合于大病康复的人食用。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 清炒枸杞菜的做法图解一
    第一步
    1.这就是我小菜园里种的枸杞菜,是从老家搬到城里来的,生长的特别快.
  • 清炒枸杞菜的做法图解二
    第二步
    2.采了这么多的嫩芽,绿油油的,很舒服吧
  • 清炒枸杞菜的做法图解三
    第三步
    3.枸杞菜用清水洗净
  • 清炒枸杞菜的做法图解四
    第四步
    4.装篮内滴干水份
  • 清炒枸杞菜的做法图解五
    第五步
    5.锅内倒少量油烧烫
  • 清炒枸杞菜的做法图解六
    第六步
    6.倒入枸杞菜大火翻炒
  • 清炒枸杞菜的做法图解七
    第七步
    7.炒到枸杞菜变蔫不生调上盐,味精立马起锅.嘿,原汁原味的噢

烹饪技巧

  • 枸杞略炒一下即可,保持其原有的清香味

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清炒枸杞菜 清炒枸杞菜
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这道菜是一道素食,味道偏苦,苦中带着一点清甜,很适合在春天食用,具有明目的功效,还能滋补肝肾,阴虚,清热去火,排除体内积压的毒素,降低血压,适合老年人食用。……

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